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黃芪|春天，女人有條件要多吃這“4紅”，補血養元氣，滋潤皮膚顯年輕( 二 )

補品血糖黃芪


2、在倒入適量的水 ， 將這些食材浸泡半個小時浸泡一會兒會比較好煮 ， 煮出來的米也能更加軟糯 。
3、 在鍋里面倒入適量的水沙 ， 用大火燒開了以后 ， 將各種泡好的米 ， 還有豆類 ， 蓮子都放進鍋里面 。
4、 用大火燒開轉小火繼續煮 ， 40分鐘基本就熟了 ， 煮的時候鍋蓋不要蓋得太嚴實 ， 留出一點小的縫隙 ， 這樣才不會溢出鍋 。