總的來說，還是建議大家恢復飲食的多樣化，節后調理飲食，肉類也是要適當攝入的，尤其是蛋奶類，因為人體每天都需要蛋白質 。每天也要吃一些蔬菜水果、雜糧等，注重粗細搭配，盡量保證每天攝入50-100克粗糧，蔬菜水果應注重顏色搭配，品種越多越好 。
【春節過后頭件事，養養身體清清腸】
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