蹺二郎腿
毀脊柱
蹺二郎腿時骨盆傾斜 ， 腰椎受力不均 ， 身體前傾的同時脊柱弓起 ， 時間長了容易引起脊椎勞損、變形 ， 甚至可能導致腰椎間盤突出 。 所以 ， 坐姿就要坐如鐘 ， 盡量別蹺二郎腿 。
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