養生|春天養生，女人多喝4道養血護肝湯，滋養身體，更加年輕有氣質( 二 ) 枸杞|菠菜|豬肝|營養膳食

3燉鍋里加入溫水，放進焯水后的幾塊，大火來煮。
4清洗山藥，去皮，切塊，備用。
5烏雞煮沸后，加入山藥塊，放進沖洗過的蟲草花，中小火慢燉

6食材煮爛了即可，起鍋前，加入鹽，蔥花，胡椒粉即可。第四湯；大棗鴿子枸杞湯
鴿子是一個滋補身體的好食物，古話說的好，一鴿勝9雞。春天，女性朋友養生，鴿子是最佳的選擇。
鴿子一般都比較小，燉湯是最好的吃法，鴿子燉湯，營養流失的少，鴿子也保存的完整。春天女性朋友喝一碗鴿子湯，滋補不上火，還補血補氣，美容養顏，好處極大。

食材：鴿子1只，大棗幾個，枸杞一把，蔥姜，鹽，胡椒粉做法：1鴿子買回來以后，不用切開，用整支鴿子來燉湯，鴿子清洗一下，肚子里清洗干凈
2大棗清洗，蔥姜切好。
3砂鍋里加入清水，放進整支鴿子，放進大棗，大火來煮。
4煮沸后，轉小火，慢燉。把鴿子煮爛了即可，起鍋前，加入枸杞，胡椒粉，鹽即可。

上面這4道湯，葷素搭配，營養均衡，很適合春天女性朋友來喝。男性朋友們學會了，在家給自己的她做一做吧。女人學會了，更要做做，愛惜保養自己。 【養生|春天養生，女人多喝4道養血護肝湯，滋養身體，更加年輕有氣質】與世界交手，我是愛生活的陶哥，每天給你分享健康的養生知識，美味的食物，與大家一起進步。文章看完以后，覺得不錯的，可以點贊，轉發，評論，大家一起學習。感謝你的支持，我們一起健康養生，健康生活每一天。今天的分享就到這了，咱們下期見。