又到一年春季養生時節 ， 春季是個好季節 ， 也是個養生的黃金時節 ， 做好春季養生 ， 讓你健康一整年 。不同季節 ， 養生方法是不同的 ， 春季養生不僅要調整起居 ， 還要調整飲食 ， 食用時令食物 ， 養生效果會翻倍 。那么春季養生吃什么呢?春季養生食譜有哪些呢?下面小編為大家精選了幾款養生食譜 ， 針對春季常見病癥 ， 對癥下“藥” ， 下面就跟小編一起去學學這幾款春季食譜的做法吧 。
黑木耳炒豬肝
功效：最佳補血 ， 補肝腎 ， 明目之菜肴 ， 四季皆宜 。
做法:黑木耳泡發洗凈撕朵 。豬肝洗凈切薄片 ， 在水淀粉中抓芡均勻 ， 在熱水中焯一下 。將豬肝下入八成熱的油鍋中 ， 加料酒 ， 蔥末 ， 姜絲 ， 精鹽煸炒至熟 ， 倒出 。鍋留底油 ， 用旺火將木耳炒至亮滑透香 ， 倒回豬肝 ， 加味精 ， 香油炒勻即成 。
【春季養生食譜做法 補血補腎養肝健脾胃】
- 8款春季養生減肥食譜排毒治便秘
- 春季要多運動 五招助你抗春困
- 春季運動不熱身健身容易變傷身
- 嚴重|該如何應對春季花粉過敏？
- 全家人都在忙著養生，多吃3種發財果，寓意年年如意生活幸福
- 春季吃水果選馬蹄甜美還能防便秘
- 春季時候大家忙著養生，3種平安果，寓意吉星高照平安喜樂
- 雨水節氣如何注意養生？
- 雨水節氣養生常識
- 雨水節氣養生全攻略