3月初 , 采訪人員以新學員的身份進入線下辟谷培訓班進行為期3天的培訓 。 通州區運河公園旁的一棟公寓內 , 采訪人員在“重明身心同療”工作室見到講師楨如和60歲的學員張英 。
上午9時30分 , 楨如帶著采訪人員和張英來到運河公園旁的步道 , 開啟辟谷的第一課——行禪 。 “放松身體 , 吸氣的同時走3步 , 吐氣的同時走3步 , 重復動作 。 ”
“行禪沒有時間限制 , 只要覺得身體發熱就行 。 ”楨如稱 , “目的是要吸收陽氣 , 為辟谷練功做準備 。 ”
“陽氣是什么?”采訪人員又問 。
“是日月精華 , 宇宙能量 。 ”楨如說 。
“辟谷吃的不是飯 , 是服氣 , 服氣辟谷是靠采集宇宙能量 , 滿足人體的各種營養需求 。 ” 11時30分許 , 行禪完畢后 , 學員回到公寓內學習理論、練習服氣功法 。 “就像花草樹木一樣 , 他們什么都不吃 , 陽光、空氣、水就能讓它們生長 。 ”楨如打了個比喻 。
楨如帶領學員練習3套服氣功法——“藥王六字訣服氣法”“龍騰九式”和“上古能量服氣法” 。 楨如嘴里念著“讓身體融入宇宙”“打開百會” , 緊接著聲音低沉且綿長喊出——“開” 。 他介紹 , 這是一種咒語 , 也是一種儀式 , 相比于線上培訓 , 線下培訓的優勢是“有我的能量加持” 。
在現場 , 他要求學員將雙手掌心置于頭頂 , 兩腳顛3下 , 將“宇宙能量”灌入體內 , 雙手合十置于胸前 , 憋氣3秒后 , 將口中津液和氣吞下 , 送至下丹田;再重復掐指彎腰動作吐氣 , 依次發出“噓”“呵”“呼”“嘶”“吹”“嘻”的聲音 , 循環18次后 , 把雙手相疊放在小腹處 , 順逆時針各按揉9圈 。 “藥王六字訣服氣法”完成 。
在介紹“龍騰九式”時 , 楨如稱 , “也是服氣辟谷吸收宇宙能量的一種功法 。 ”每一式都有特殊的名字 , 同樣每式18次 。 收功時 , 學員被要求齊聲朗誦感恩詞 。
“上古能量驅寒服氣法”則是在晚飯時間練習 。 楨如介紹 , 這一功法不僅可以汲取宇宙能量 , 助睡眠 , 還能排除體內毒素 。 他讓采訪人員平躺在床上 , 大口吸氣 , 讓腹部充滿氣 , 隨后憋住 , 直到胸悶無法忍受時 , 再緩慢將氣呼出 。 每次練習十五分鐘左右 , 即可收功 。 “鎖住吸入身體的能量 , 長此練習 , 可不用口鼻呼吸 。 ”
發功“點穴”給學員治風濕
學員張英稱自己得了風濕 , 時常因病導致膝蓋疼痛 。
楨如要求張英坐在椅子上 , 放松身體 。 只見楨如用手按住張英的肩部 , 將大拇指或食指按住張英肩部的穴位進行按壓 。 之后 , 按壓張英的脊柱 。 楨如把整套動作稱為“點穴” 。
“把我擁有的功力輸入她的體內 , 提高她的免疫力 。 ”楨如對點穴做解釋稱 , “這和按摩是有區別的 , 我練習的氣功 , 輸入的是能量 。 ”
大約10分鐘后 , 楨如將手掌緊貼張英的背部 , 完成點穴功法的最后一個環節 。 他試圖將自己的“宇宙能量”再次輸入張英體內 。
“感覺身體微微發熱 , 身心舒暢了些 。 ”張英描述被點穴后的感覺 , “這全靠老師的功力 , 別人是沒有能量的 。 ”
楨如自信地說能祛除張英體內的寒氣、治好風濕 。 他也讓采訪人員坐下體驗發功點穴 。 整套流程結束后 , 楨如問采訪人員 , “感覺怎么樣 。 ”
“沒啥感覺 。 ”采訪人員回復 。
楨如笑了笑說 , “每個人的機體不一樣 , 你比較排斥我輸入進去的能量 , 所以你沒有感覺 。 ”
“你怎么知道我的身體是排斥的?”采訪人員反問 。
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