Power 5：安撫焦躁情緒，瘦身更持久!
瘦身最大的失敗原因之一就是壓力 。相信曾減肥的人都有想吃不能吃的痛苦經驗，而且壓力一旦爆發，有些人反而會自暴自棄，開始大吃大喝 。為什么節食中的人，脾氣容易暴躁?原因出在細胞內鈣與鎂比例失衡 。因鈣有安定神經，舒緩焦躁心情的功能 。但是攝取過多或鎂攝取不足，細胞鈣含量就會大增，反而引起心神不寧，這時需要補充足量的鎂，以排除細胞內多余的鈣，才能恢復平穩的情緒 。維持體內鎂鈣平衡，即消除節食壓力的最好方法 。
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