甘油|牛奶全是防腐劑，有毒還致癌？醫生：現在知道了還不算晚( 二 ) 豬蹄|膽固醇

適當的喝牛奶可以提升身體各項器官活力，相比早上飲用而且晚上睡前飲用才是最佳時間，但并不意味著牛奶只能在睡前飲用，選擇合適的時間段，才能讓牛奶發揮最大的作用。
閱讀延伸：如何更好選擇牛奶？
1、看配料表
要想喝到新鮮有營養的牛奶，首先要看配料表是否有一些有害成分，如果沒有其他的成分就表明是純正的牛奶。如果配料表上有過多的防腐劑和添加劑，就表明已經不是純正的牛奶，像這類牛奶口感上會受到很多人歡迎。

但是站在營養角度上來講，相比純牛奶沒有營養價值。因此我們想喝醇香濃郁的純牛奶，一定要看好配料表。
2、選擇本地奶源
考慮純牛奶運輸和安全性，我們一定要選擇本地奶源，這種奶源物流環節較少，冷鏈有所保證，生產質量也比較好，而進口的純牛奶會通過一些保存方法不僅價格昂貴，牛奶也無法得到保障。

3、選擇香味清淡牛奶
【甘油|牛奶全是防腐劑，有毒還致癌？醫生：現在知道了還不算晚】很多人認為濃香的牛奶才是最好的，但是這種牛奶放入了一些添加劑和香精，會導致原本的口感產生變化。，真正的純牛奶在加工過程中口感稀薄，會有淡淡的清香。喝起來也非常香甜爽口。 #夏方養生指南#