女強人乳腺癌風險更高卵巢癌的4個早期癥狀與征兆卵巢癌

核心提示
一般人可常摸摸自己的腋窩，如有疼痛或淋巴結腫大時，要及早到醫院進一步檢查治療，這也是自查乳腺癌的簡易方法。
都市女性工作壓力大、作息不規律、接觸激素食品、長期緊張或者抑郁，尤其現在越來越多女性超過35歲仍然沒有婚育，產生心理壓力和體內激素不平衡的情況，讓上班族尤其是“女強人”們，乳腺癌發病率不斷上升。
女性35歲以后婚育，比普通女性因懷孕而得到孕激素的時間更晚。沒有孕激素來平衡雌激素，內分泌的調節作用下降，就易受到乳腺癌威脅。
摸摸腋窩就能自查乳腺癌
一般人可常摸摸自己的腋窩，如有疼痛或淋巴結腫大時，要及早到醫院進一步檢查治療，這也是自查乳腺癌的簡易方法。
站在鏡前，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體，查看雙側乳房是否對稱，乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，顏色是否異常、有無橘皮樣等改變。
再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰，觀察乳房外觀，注意看輪廓有無異常。
然后站立，手指并攏平摸，上臂伸過頭部查乳腺內半部，上臂垂下查乳腺外半部，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，仔細全面地檢查是否有腫塊，并壓迫乳暈，看是否有液體排出，觸摸腋窩和鎖骨上窩有無腫大的淋巴結。
不花錢也能降低乳腺癌風險
1，保持警惕，隨時觀察
很多女性在發現自己的乳房不對勁時才去看醫生，可有時卻為時已晚。所以仔細地觀察自己的胸部，注意胸型上任何變化十分重要。盡量每天在鏡子前檢查有沒有“可疑的”胸部變高或變平的情況發生。
2，母乳喂養
世界腫瘤研究基金會的專家曾稱，女性母乳喂養至少6個月十分必要。在對全球38萬女性調查后發現，堅持母乳喂養可使患乳腺癌的風險降低10% 。
3，少飲酒
波士頓大學醫學部的一項研究顯示，飲用酒精飲料會使乳腺癌致死率增加15% 。世界衛生組織已將酒精列入最易致癌的物質之一。
4，拒絕高脂肪食品
相關研究表明，飲食中攝入過多脂肪會使乳腺癌患病率提高20% 。而大量攝入飽和脂肪會使患病風險增加28% 。
5，保持身材
倫敦大學的專家研究指出，絕經10年后衣服大了一碼的女性比常人更易患乳腺癌，而肥胖正是誘發腫瘤的主要誘因之一。
卵巢癌的4個早期癥狀與征兆
雖說卵巢癌相對于其他婦科疾病來說，是一種較為罕見的疾病、患病率比較低。但據調查發現，還是大約有1.4%的女性會患上這種病。
卵巢癌如果發現得早，及時治療的話，90%的病人都能活下來;如果是發現得遲，進入癌癥晚期了，當癌細胞擴散到卵巢，存活率就低于30%了。
近年來，卵巢癌一直被認為是“無聲的殺手” 。所以，及早發現很是關鍵。那么，身為女人的我們，應該如何在最早的時間發現卵巢癌?當患上卵巢癌時，在早期會有什么征兆或癥狀呢?
卵巢癌的早期癥狀：
根據芭芭拉教授所說，57%的癌癥初期患者或87%的中期患者都會有一個或多個一下的癥狀：
1、盆骨或腹部疼痛
卵巢惡性腫瘤可能由于瘤內的變化，如出血、壞死、迅速增長而引起相當程度的持續性脹痛。在檢查時發現其局部有壓痛。
2、月經不調
偶見不規則子宮出血，絕經后出血。
3、不想進食或很容易覺得飽
經常覺得肚子很飽，所以不想進食,如果進入晚期呈進行性消瘦。
4、尿頻

女強人乳腺癌風險更高 卵巢癌的4個早期癥狀與征兆

女強人乳腺癌風險更高卵巢癌的4個早期癥狀與征兆