材料
豬前蹄兩只,中號紅薯兩根,洋蔥一只,烤翅料80克,生抽一湯匙,料酒一湯匙,姜5片,蔥半節
做法
1.豬蹄買時讓商家每只切成6個小塊 。洗凈,放冷水鍋中煮出血沫后用熱水沖凈 。仔細摘凈上面剩余的 雜毛 。
2.將豬蹄放入高壓鍋,倒入沒過豬蹄約2公分的清水,放入姜片、蔥節、料酒 。關蓋后大火燒至吱氣后,關上密封閥,改小火壓30-40分鐘 。關火后待鍋內氣跑凈后,將豬蹄撈出控干 。
3.生抽、烤翅料與豬蹄拌勻,裝入塑料袋里放冰箱冷藏腌一夜 。
4.烤豬蹄前,將紅薯洗凈去皮切厚片、洋蔥切寬絲,再與30克烤翅料拌勻 。
5.烤盤鋪上錫紙,將紅薯、洋蔥先鋪勻,再放上豬蹄 。烤箱220度,烤1小時至表皮焦黃即可 。~健康飲食美容養生
7.這個時候還放了花生米,話說花生米放得有點多了
8.撈出來放進保鮮盒
9.湯的話把蔥姜大蒜撈出來都扔掉,最后把湯水倒進保鮮盒,封好放在冷藏室
10.第二天,也就是今天,我就撈出來啦!!!!
不過凍的不是很好再者就是花生米放多了,切得時候容易切碎
當然,我切得塊也有點大了 。。。。不過很好吃啊,親~~~健康飲食美容養生
生蒸豬蹄
材料
凈豬蹄800克,蔥段、姜片各15克,紹酒30克,醬油50克、白糖1.5克,八角、肉桂各3克、味精2克,芝麻油10克 。
做法
1、將豬蹄刮洗干凈,斬成塊 。
2、豬蹄塊下入沸水鍋中焯透撈出 。
3、沙鍋用竹箅墊底,放入八角、肉桂、豬蹄 。
4、放入蔥,姜、紹酒、醬油、白糖,加入清水蒸3小時左右,至肉爛湯濃時,加味精,淋入芝麻油,裝碗即成 。~健康飲食美容養生
小訣竅
特點
油潤光亮,味濃香醇,軟爛可口 。
操作提示
一定要刮凈豬蹄皮上的油泥,以免有異味 。
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