對于這個問題大家無需擔心 ， 上文也已經說了 ， 雖然礦泉水、純凈水中含有一定的礦物質 ， 但是并達不到人體需要的值 ， 所以喝不喝礦泉水 ， 對我們的身體都不會造成很大的影響 ， 除了礦泉水以外 ， 我們每天所食用的食物中也都含有礦物質 ， 并不單單要靠礦泉水來補充 。
因此 ， 日常生活中大家并不要糾結該選擇哪種水 。 哪種方便喝哪種即可 。 只要保證每天飲水量即可 。 一般建議正常情況下 ， 每天的飲水量保持在1500~1700CC 。
參考資料：
【1】《礦泉水、純凈水、白開水 ， 哪種水更適合人體?答案或與你想的不同》·光明網·2019-11-1
【2】《最健康喝水時間表 ， 你喝對了嗎?》·北青網·2021-1-13
【3】《燒開的自來水、桶裝水和礦泉水 ， 長期喝哪種更健康?》·齊魯壹點·2020-4-24

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