雞蛋|吃完雞蛋，盡量不要吃以下幾種食物，你吃對了嗎？建議早點了解( 二 ) 蛋白質|肝臟

02吃完雞蛋，盡量不要吃以下幾種食物，你吃對了嗎？建議早點了解
（1）茶水
茶水作為世界三大功能性飲料之一，不知從何開始，已融入人們生活中的方方面面，越來越多的人愛上了喝茶，不同的茶飲功效和作用也會有所差異。
雞蛋時最好不要喝茶，茶葉中含有較多的鞣酸物質與雞蛋中的鐵元素結合后會產生大量的沉淀物，對腸胃刺激較大，一邊吃雞蛋一邊喝茶，會增加腸胃的負擔，也會加速體內鈣元素的流失，誘發骨質疏松和骨關節疾病。

（2）柿子
柿子作為常見的水果之一，甘甜可口的味道，深受眾多人的歡迎，熟透的柿子是沒有酸澀感的，甜滋滋的口感讓人吃完一個后還想再吃一個。
吃柿子時最好不要吃雞蛋，兩種食物同時結合后，柿子中的鞣酸，會影響蛋白質的吸收，形成腸胃結石，影響健康。

（3）豆漿
豆漿加雞蛋是多數人的早餐搭配，其實這兩種食物并不適合放在一起吃，看似營養，實則對健康影響較大。
豆漿作為常見的豆制品飲料，含有大量的胰蛋白酶抑制物質，這類物質會抑制人體對蛋白質的吸收，降低雞蛋的營養價值，身體虛弱或脾胃虧虛的人，吃完雞蛋后立即喝豆漿，還會出現腹脹脹氣和便秘的問題。
（4）白糖
開始沖雞蛋這道美食是很多中老年人的最愛，很多人覺得開水沖雞蛋味道太腥，難以下咽，便會在碗中添加適量的白糖。
白糖這種食物并不適合與雞蛋同食食用，白糖與雞蛋中的蛋白質、氨基酸，相互結合后會產生大量的果糖基賴氨酸結合物，易于被人體消化和吸收，經常食用會加重腸胃的負擔，誘發身體不良反應。

（5）鱉肉
吃完雞蛋后吃鱉肉也會導致食物中毒，鱉肉本身性滋膩，感冒或體內寒濕的人也要少吃。
03一天吃多少個雞蛋最合適？
有些人認為雞蛋有營養于是猛吃，一天能吃7、8個，許多產婦甚至會一天吃十幾，二十個，雞蛋。
這樣大量食用后，會造成營養過剩，使多余脂肪在體內堆積而形成肥胖，雞蛋不能供給人體所需全部營養素，也會使攝入的各種營養素不平衡，久而久之，容易造成由于其它營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
【雞蛋|吃完雞蛋，盡量不要吃以下幾種食物，你吃對了嗎？建議早點了解】
雞蛋中蛋白質的含量很高，其蛋白質分解代謝產物，會增加肝臟和腎臟的負擔。另外，雞蛋蛋黃中膽固醇的含量為1510mg/100g ，如此大量食用，會使膽固醇增高，導致血管硬化，引發冠心病、高血壓、高血脂、等疾病。
根據《中國居民平衡膳食寶塔》給出了雞蛋的每日攝入量推算，成年人每日雞蛋攝入量應在25~50克左右，建議每天食用1~2個雞蛋即可，多吃無益。
04擴展延伸--雞蛋還能有效治療神經性皮炎、牛皮癬
神經性皮炎與牛皮癬均屬于皮膚疾病，病者會出現明顯的身體瘙癢感，令人難以忍受，降低患者的生活質量。
操作方式：
取雞蛋2個，外殼經酒精消毒后完整的放入口徑較雞蛋略大的瓶內，加醋半斤浸泡，瓶口密封，置陰暗處。
7晝夜后取出雞蛋，去殼，將蛋清與蛋黃貯入消毒瓶內蓋緊備用。用時以棉球蘸藥涂于患部，每日數次，每次反復涂擦1——2分鐘，必須連續治療不能間斷。

涂藥數次后鱗屑即漸脫落，劇癢減輕或停止。此時如繼續用藥則病灶可逐漸縮小。
如中斷治療則會反復，病程久者，治療時間亦長，堅持使用效果會更好，能夠有效緩解神經性皮炎和牛皮癬的發生，緩解身體瘙癢的感覺。