規律|你的身體是一切美好的開始 | 從體質糟糕到通暢輕盈，我如何打理飲食，完美找回了身體？( 五 ) 身體|身心|西芹|都改|體質|肉身

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很喜歡一本書，《你的身體，是一切美好的開始》。一副健康飽滿的肉身，幾乎生長出了我們立足于人世間的一切一切：清醒的頭腦、專注的態度、安穩的睡眠…
有了它，我們才能能量滿滿地去發現探索世界、去享受身邊的美好，去為自己的成長添磚加瓦。

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打理好飲食，呵護好肉身，并不是一件容易的事。需要日復一日、扎扎實實的投入，沒有懶可以偷。用心到了哪個地步，狀態就會到哪個地步，分毫不差。
姐妹們可以回想一下，自己熬過多少夜？吃過多少重油重鹽的外賣？…
好好地對著鏡子看看自己，精氣神養足了嗎？容光煥發了嗎？
什么拼事業拼升職都是假的，只有身體這樁基礎才是真的。好好打理這副肉身，聽身體的節奏，養足它的能量，自然就會有足夠的養分去生長其它一切。
對我來說，對自己最大的愛，就是從衣食住行每個細節，真正把自己愛惜好、呵護好，一點折扣都不能打，一點敷衍都來不得。
每天，都好好地打理飲食，呵護肉身，把自己當作一朵花一樣用心侍奉，看它綻放。
愿你能沉浸其中，走出一條與自己身體真正相愛的自然之道。
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