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牛奶和巧克力可以同食嗎？正確搭配飲食

導讀：食物搭配是很有講究的，有相宜的也有相克的，飲品中也要遵守這一規則，什么樣的搭配可取，什么樣的搭配不可取，搭配錯誤會有損身體健康，食療網小編這就為大家解說牛奶的搭配 。

適合和牛奶搭配
木瓜
木瓜有食用和藥用兩大價值，木瓜和牛奶搭配可以消除疲勞，潤膚養顏，并且還有明目清熱，治療便秘的功效 。
不宜和牛奶搭配
巧克力
牛奶富含鈣物質和蛋白質，與巧克力一起食用，兩者所含物質會形成沉淀物，不宜身體吸收導致缺鈣 。
柑橘
【牛奶和巧克力可以同食嗎？正確搭配飲食】 柑橘含有果酸，易和牛奶中的鈣物質發生結合，不僅身體吸收到兩者的營養，還會影響消化功能 。