十種腎臟友好和降低肌酐水平的食物和草藥( 二 ) _健康小知識

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這種香料會增加尿量并刺激腎臟過濾，肉桂還可以調節血糖水平，從而防止進一步的腎臟損傷。
8.西洋參。
西洋參中的活性化合物刺五加苷主要被認為是一種補充身體能量的成分，它在去除體內多余的肌酐方面也非常有效。
西洋參還能夠補腎活血，促進血液循環。典型劑量為每天300至600毫克。請咨詢您的醫生，了解適合您獨特情況的劑量。西洋參也可能會干擾某些處方藥，務必再次咨詢您的醫生。
9.玉米穗。

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這是一種天然利尿劑，也是一種強大的抗炎劑。利尿作用將降低高血壓并減少水腫以及去除過量的肌酐。
將兩茶匙干玉米穗加入一杯開水中，將玉米穗當作茶飲用。蓋上蓋子浸泡15分鐘。每天過濾并喝三杯這種茶。
10.黃芪。
這種傳統中草藥可以幫助減緩慢性腎臟疾病的進展，并有助于降低肌酐水平。這種古老的草藥也將改善消化和加強新陳代謝。喝兩到三杯這種茶，最好每餐后喝一杯。
請注意，患有自身免疫性疾病的人在食用這種草藥之前應咨詢醫生，因為它可以刺激免疫系統。
額外提示：一定要增加你的飲水量。
避免劇烈運動，因為這會促進肌酐的分解。

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減少飲食中的鉀和鈉等礦物質。
避免食用大豆、花生、南瓜子、堅果和海鮮等食物，因為它們往往會增加肝臟的肌酸產量。
用礦泉水代替碳酸飲料、茶和咖啡。