|年紀越大越要戒酒？年過40，務必牢記“2喝4不喝”，早知早受益

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調查研究表明：男人過了40歲，會變得更喜歡喝酒。
人到中年，品味白酒的時候，才能明白酒中的百味其實和自己的人生一樣。

20歲左右的年少輕狂、橫沖直撞，就像酒剛入口時那般辛辣刺激；30歲開始，生活壓力不斷加大，上有老，小有小，在夾縫中不斷掙扎，就如同酒在中段品到的那股酸澀；到了40歲，社會磨平了所有棱角，只求日子平順，家庭安穩，變成了酒的后味，那樣柔順悠長。
十分明白中年男人，想要喝一杯酒來獲得滿足感的需求。但在滿足心理需求的同時，身體健康也要格外注意。

畢竟，好身體不是一天鍛煉出來的，喝一頓酒也不會讓身體垮掉。所以平常喝酒的時候，年過40的中年男人們，務必牢記“2喝4不喝” ，早知道早受益。
什么是“2喝4不喝”呢？下面內容會一一說明，我們先說說“4不喝”有哪些？
一、不喝混酒很多人在聚會、應酬的時候，總愛白酒、啤酒混著喝，感覺這樣喝更好玩，更刺激。
但這樣的喝酒方式也會給身體帶來更多的負擔。白酒、啤酒成分不同，混在一起喝，會加大身體對酒精的吸收速度，從而醉得更快，而且醒酒更難。
二、不喝急酒人不揭短，酒不喝急。
古人都云：“飲必小咽” 。意思就是說慢慢喝酒最好。因為喝酒太急，血液中的乙醇濃度會迅速升高，很容易產生頭暈腦脹的宿醉感，整個身體都會變得難受。
而慢慢喝酒，身體就會有充分時間把乙醇分解掉，不容易醉，也能最大程度減少對身體的傷害。

三、不喝“三無”酒很多散酒都是“三無”酒，因為價格便宜，所以很受一部分消費者的青睞。
但這種酒很容易摻雜、摻假，以假充真，以次充好，不符合食品安全標準，
一旦喝出身體問題，就后悔莫及了。
如果是正規作坊生產的散酒，有合格的檢驗報告，那這種散酒可以放心喝。
為了身體健康，千萬不要買“三無”酒喝，選擇正規廠家的酒，喝著更放心。
四、不喝添加劑勾兌的酒市面上的添加劑勾兌酒有兩種。一是液體法白酒（標準號： GB/T20821），另一種是固液法白酒（標準號： GB/T20822）。
為了讓酒味口感豐富，里面會添加食用香料，食用香精等添加劑，添加劑喝多了對身體肯定沒好處。這2種酒還是盡量少喝吧。

“4不喝”說完了，接下來聊聊“2喝”是喝什么？一：喝“適量”酒拋開劑量談危害都是耍流氓。
酒不能喝嗎？當然能，但是一定要注意“適量飲酒”！
對于一個正常中年人來說， 52度白酒一天的飲用量最好不要超過100ml（大概2兩）。
喝2兩半就屬于過度飲酒了，長此以往，身體出問題的風險會大大增加。
君子即使海量，飲酒也要有度。口舌之欲哪有身體健康重要。

二：喝純糧酒純糧酒最大的特點就是沒有任何添加劑，原料只有各種谷物糧食和水。所以喝起來更放心。