1. 首頁 > 健康養生 > >

肝癌|42歲大哥煙酒不沾，確診肝癌，醫生：吃一口等于7斤塑料，趁早扔掉( 二 )

運動醫生肝臟肝癌


每周至少要運動3~4次 ， 每次的鍛煉時間要穩定在30分鐘以上 。
注意 ， 中老年和肝病患者 ， 最好選擇低強度運動 ， 例如太極、八段錦、原地踏步等；身體素質比較好的年輕人 ， 可以選擇游泳、跳繩、長跑等高強度運動 。

提醒：身體出現以下異常 ， 或是肝臟已經發生病變 ， 別大意
1、半夜總是驚醒 ， 睡眠質量下降 ， 說夢話；
2、視物模糊不去 ， 視力下降 ， 眼睛干癢；
3、胃口不好 ， 持續腹脹 ， 腹痛 ， 精神不振；
4、前胸后背出現大量小紅點 ， 皮膚瘙癢；
5、晨起時覺得口干、口臭 ， 口鼻異常出血；
6、皮膚不好 ， 臉上長出痘痘 ， 有黑眼圈；
7、大把掉發 ， 持續脫發 ， 發根嚴重出油；
8、指甲上有豎紋 ， 容易斷裂 ， 掌心泛紅 。