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衰老|農村常見野草豬毛蒿，竟有延緩衰老和抗壓奇效？研究給出肯定答案( 三 )

疾病衰老飲食記憶力


5、記憶力下降
20歲起神經細胞開始減少 。 40歲以后 ， 神經細胞每天的遞減速度開始加快 ， 達到1萬個/d ， 不論是對記憶力還是對身體協調性都會造成影響 。
上面介紹了身體衰老的5個明顯標志 ， 雖然說沒有人可以永遠年輕 ， 但如果能夠通過積極健身、調理飲食 ， 以及調整心態和情緒或許能幫助我們老得慢一點兒 。

?總結：人體的衰老過程是一個復雜的全身性變化過程 ， 生、長、壯、老、死 ， 是生命的規律 。 衰老不可避免 ， 但我們可以延緩它的進程 。 保持健康的生活方式和積極的生活態度 ， 就是最好的抗衰老方法 。
參考資料：
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聞唱.別讓保健品再“坑”老年人 心態好科學養生最靠譜[N
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北衛.甲狀腺結節切還是不切[J
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