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喝山楂水的好處 具有活血化淤的作用

山楂山楂水

導語：喝山楂水的好處 。山楂水色澤鮮紅，酸甜適口，對增進嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營養和醫療價值 。每100克鮮山楂果肉中，含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、獼猴桃而居第三位)，含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求 。此外還含有胡蘿卜素、碳水化臺物及鐵、尼克酸等多種營養素 。還能促進消化液的分泌，增進食欲，幫助消化 。制作時要把山楂片洗凈，用開水沏 。山楂片泡水能夠擴張血管，具有降壓和促進膽固醇排泄的作用 。喝山楂水的好處 。

【喝山楂水的好處 具有活血化淤的作用】 喝山楂水的好處：
中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品 。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可 。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效 。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者 。這樣可以幫助女人調節痛經，讓女人們那幾天不再痛苦 。但孕婦最好謹慎食用，女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃 。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮 。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導致流產 。