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狀態|減重53斤，千年減肥空支票，現在被我填上了！( 三 )

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過年期間的體重
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過年期間的飲食
隨著假期的結束 ， 從2022年2月8日開始 ， 進入了恢復減脂期 ， 開始正常的去吃 七天一見和運動 。 直至今天 。 體重也從最初的115kg ， 減到了現在的87.6kg 。
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目前還仍然在堅持 。 這次減脂的道路本人總結出來就是堅持 ， 用對的方法和對的產品 ， 堅持減肥的道路 。
人馬君減脂營無論是訓練方法還是健康飲食 ，
每一個人都可以學到 。
管住嘴邁開腿 ，
剩下的就是考驗一個人的毅力 ，
這才是決定你能否改變自己的關鍵 。
最后人馬妞要告訴還在為減肥苦惱或懼怕減肥的同學們 ， 當你從內心深處下定決心去做某件事情的時候 ， 沒有什么困難是無法克服的！
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部分圖片來源于網絡
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