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結直腸癌|降低結直腸癌風險的 12 種簡單方法( 三 )

飲食結腸癌結直腸癌



在紅肉中大量發現的血紅素鐵以及在加工肉類中發現的雜環胺、硝酸鹽和亞硝酸鹽可能與這種風險增加有關 。

說到紅肉 ， 您應盡可能避免燒焦的肉 ， 并避免食用加工肉類 ， 如培根、香腸、熱狗、熏牛肉和其他類型的熟食肉類 。
11.添加更多大蒜 。
大蒜已被證明具有大量的健康益處 ， 包括預防心臟病以及某些類型的癌癥 ， 如胃癌和結腸直腸癌 。
大蒜最好生吃 。 它還需要被切割或壓碎以釋放其活性成分大蒜素 。 如果可以的話 ， 每天將兩到三瓣生大蒜輕輕壓碎 ， 然后整個吞下 。12. 定期體檢 。
對于 50 歲以上的人 ， 您罹患結腸癌的風險會急劇增加 。 結腸鏡檢查可及早發現癌癥 ， 當它很容易治療時 ， 并允許在癌前息肉有機會變成完全成熟的癌癥之前切除它們 。 這種篩查只是有點不舒服 ， 只需要一天時間 。 由于您只需要大約每五年或十年進行一次 ， 因此這個簡短的程序（在您鎮靜時進行 ， 因此您甚至不知道發生了什么）對于避免結腸癌來說是一個很小的代價 。
【結直腸癌|降低結直腸癌風險的 12 種簡單方法】你知道這句話；一盎司的預防勝于一磅的治療 ， 這也適用于結直腸癌 。