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|每天提高 自己1% 的 5 種方法( 二 )



這些習慣不僅僅是活動本身 。 這項活動很快成為練習紀律藝術的機會 。 以去健身房為例 。 取決于你如何對待它 。 這不僅僅是健身時間 。 這是你每天都在堅持的練習 。 正是通過這種承諾 ， 你才能向自己和他人清楚地表明 ， 當涉及到你的時間時 ， 你愿意和不愿意讓步 。 珍惜你的時間 把這些時刻變成練習紀律的機會 設計你的生活 。