膽固醇|天然的“阿司匹林”已找到，每天堅持喝，血脂蹭蹭降，血栓不來擾血栓|高血脂|甘油

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高血脂是一個“隱形殺手” ，它對我們的血管破壞是非常大的。為什么這么說？我們的血管壁是很多層的，就像洋蔥一樣，一層一層疊在一起的。當血脂過高的時候，它就會累積到血管壁最里面的那內膜層上，慢慢血脂在里面會堆起一個小沙包，接下來是一個小山丘。這些山丘有一天會破裂，坍塌掉，這樣就會形成血栓，從而導致心血管病，腦梗，心梗等危險的疾病。

高血脂的危害如此大，我們該如何盡早地發現自己患上了高血脂呢？第一、看耳垂
在我們的耳垂前面，如果出現一個皺褶，就像被人折了一下，那這個有可能是高血脂或者是冠心病。
第二、看眼睛
我們的眼角膜，在黑眼圈的外面，如果有一圈黃黃的，像有個東西在堆積，這就是一種血脂堆積的情況。

第三、看手掌
在我們的手掌上，尤其是靠近我們的手腕這里，如果出現井字形的掌紋，那是血脂過高的信號。
第四、看皮膚
如果你的皮膚上出現那種黃色的比較厚的斑，也可能是脂肪堆積造成的。

此外，經常打哈欠，記憶力低下，也是出現了高血脂的信號。
血脂高了怎么辦？很多朋友問，血脂高到底怎么辦，要不要吃藥呢？
第一，血脂分為四項，包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇或甘油三酯，不同的血脂，升高的比例不同，對待的方式是不同的。
比如說甘油三酯升高，我們首先應該控制飲食，堅持運動，大部分甘油三酯都能夠恢復正常，不用吃藥，只有甘油三酯高于5.65的時候，才需要加一點降脂藥。

第二，高密度脂蛋白膽固醇，理論上它的含量越高越好，對我們的血管是有保護作用的。
第三，當總膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇升高的時候，我們要去評估它，比如說低密度脂蛋白膽固醇高于4.9的時候，需要吃一些降脂藥，但是這只是對于單純的高血脂，沒有合并糖尿病，沒有心腦血管疾病，但是對于合并有糖尿病的患者來說，低密度脂蛋白膽固醇應該降到1.8以下，所以說血脂它不是一個指標，有四個指標，不同項目的升高對待方式是不同的。

不過，如果血脂高，不管您是不是正在吃藥，下面這四個方法都值得一試：第一，首先要控制體重，讓標準體重，也就是體質指數維持在18.5到24之間。