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胃不好不能吃饅頭嗎？醫生建議：腸胃不好，平時要少吃5類食物( 二 )

健康知識養生常識


胃不好不能吃饅頭嗎？醫生建議：腸胃不好，平時要少吃5類食物
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4、生冷食物
每到夏天 ， 人們都喜歡吃各種生冷食物 ， 如冰淇淋、雪糕、冷飲、冰鎮水果等 ， 此外 ， 有些人對蔬果并不挑剔 ， 喜歡吃一些涼性的蔬果 ， 也會增加腸胃的負擔 ， 因為生冷食物、冰品或涼性果蔬會使腸胃的消化吸收功能停止 ， 所以不宜經常食用 ， 如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等 ， 做菜時 ， 最好加入蔥和姜 ， 以減少蔬菜的寒性和涼性 。
胃不好不能吃饅頭嗎？醫生建議：腸胃不好，平時要少吃5類食物
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5、產氣食物
例如 ， 豆類富含營養 ， 但也會導致胃痛等問題 ， 因為分解豆類所需的酶只能在腹部的細菌中找到 ， 但如果不保持平時吃豆的習慣 ， 腹部可能沒有足夠的酶來消化豆類 ， 導致脹氣 。