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建議|預防“可樂牙” 建議控制飲用高糖飲料頻率

間接地可樂牙梁宇紅控制吸管口腔飲料牙齒可樂酸性含糖量建議

_原題預防“可樂牙” 北大口腔梁宇紅建議控制飲用高糖飲料頻率
中國青年報客戶端訊(中青報 中青網采訪人員高蕾)如今 ， 市面上的飲料琳瑯滿目 ， 有些飲料一瓶的含糖量就超過10塊方糖 。 這種高糖的飲料 ， 對牙齒會帶來哪些傷害？又該怎么喝才健康呢？北京大學口腔醫院主任醫師梁宇紅教授建議控制飲入頻次 ， 喝完用清水漱口或者刷牙 ， 如果用吸管來喝飲料 ， 也可以間接地減少飲料在口腔中滯留的時間 。
有媒體報道 ， 一位5歲男孩軍軍(化名)每天至少飲用3瓶可樂 ， 加上沒有良好的睡前刷牙的習慣 ， 原本20顆正常牙齒爛掉了大半 ， 只剩下6顆小黑牙 。 梁宇紅教授表示 ， 這是由于孩子長時間飲用過多含糖的飲料 ， 加上對牙齒的清潔不到位 ， 導致齲齒的發生 。
日常生活中 ， 很多人都愛喝飲料 ， 它的味道、色澤會給人帶來愉悅感 。 然而 ， 市場上一些飲料中所含糖分非常高 。 “有些飲料一瓶的含糖量就高達10塊方糖 。 ”梁宇紅教授介紹道 ， “這些糖滯留在口腔中 ， 如果沒有得到及時的清潔 ， 口腔內部的細菌就會將糖代謝并生成各類酸性物質 。 這些酸性物質長時間滯留在牙面上 ， 會慢慢地腐蝕牙齒 ， 最終可導致牙齒脫礦的現象 。 如果沒有及時治療 ， 再往下發展牙齒會疼痛、腫脹 ， 甚至可能導致牙齒提前脫落 。 ”
牙齒脫礦還有一種較為大眾的說法――“可樂牙” 。 因為牙齒脫礦的患者大多擁有一個共同習慣 ， 即喜歡可樂等含糖碳酸飲料 。 此前 ， 浙江大學醫學院附屬第一醫院營養科專家趙衛玉對市售的18種含糖飲料進行評測 ， 結果顯示可樂等碳酸類飲料含糖量位居前列 。 加上該類飲料本身具有較低的PH值 ， 酸性的飲料與高含量的糖更加劇了牙齒脫礦的可能性 。
如何減少脫礦現象的發生呢？梁宇紅教授建議 ， 少喝這類含糖量高的碳酸飲料 。 如果總是忍不住想喝 ， 最重要的是控制飲入頻次 ， 如果要喝就盡快喝完 ， 喝完用清水漱口或者刷牙 。 另外 ， 用吸管來吸含糖飲料 ， 也可以間接地減少飲料在口腔中滯留的時間 。
【建議|預防“可樂牙” 建議控制飲用高糖飲料頻率】最后 ， 梁宇紅呼吁 ， 多漱口、勤刷牙、少喝含糖飲料 ， 定期進行口腔檢查 ， 養成良好的衛生習慣 ， 遠離口腔疾病 。