視網膜|危險！這種燈別再隨便用了，嚴重或可導致失明損傷|短波|病變|黃斑|方格|消息

如今，很多人在拍照、視頻、做直播時，為了追求美感，紛紛配置了氛圍燈。
但你知道嗎？氛圍燈可不能隨便用！
近日，有自媒體博主發文表示，自己因使用氛圍燈導致眼底損傷，造成黃斑出血，視力嚴重下降。

文章圖片

文章圖片

氛圍燈為什么會導致黃斑病變？還有哪些習慣會造成視力損傷？該如何預防？為了你的眼健康，這些知識一定要好好了解！
什么是視網膜黃斑病變？
“黃斑”并不是一個疾病的名稱，而是視網膜上一個重要的生理結構。黃斑上有密集的感光細胞，是人眼形成中心視力最重要的區域，也是視覺最敏感的區域。視網膜的結構十分精細，功能也十分復雜，特別是黃斑區，因為該區有較大的脈絡膜血流量以及特殊的生理活動，極易受到各種因素的影響進而發生病變，統稱為“黃斑病變” 。
黃斑病變雖然并不是一種癌癥，但各種各樣的黃斑病變大多數會破壞視網膜黃斑區的神經組織以及感光細胞，從而引起永久性的視力下降。也正是因為許多黃斑病變會引起嚴重的視功能損害，并且難以治愈，有些人會將它和癌癥聯系起來，將視網膜黃斑病變稱為“眼睛的癌癥” 。
使用氛圍燈會導致黃斑病變？
氛圍燈是LED燈的一種，可以根據自身需求來控制燈的亮度、顏色等變化。光強很大的氛圍燈含有大量高能短波藍光，能夠透過晶狀體直達視網膜，持續長時間接觸會使視網膜產生自由基，這些自由基會誘導視網膜色素上皮細胞凋亡，對視網膜造成永久性的損傷。

文章圖片

除了對眼部的損害，高能短波藍光還會抑制褪黑色素的分泌，從而干擾人正常的生物節律，影響情緒、睡眠、注意力等，甚至會引起代謝紊亂，加大患心血管疾病、糖尿病等風險。
除了氛圍燈，熒光燈、臺燈、閃光燈等也是日常生活中十分常見的LED燈。與氛圍燈不同的是，日常照明使用的燈具一般不會有過高的光強，只要避免長時間直視光源表面，符合國家標準的臺燈、日光燈等對視網膜的損傷是可以忽略不計的。閃光燈雖然強度很高，但持續的時間很短，只有當LED燈達到一定的照射強度并且持續一定的照射時間時，才有可能對視網膜造成損害。
關燈玩手機會導致黃斑病變嗎？
現代人的生活離不開手機、平板、電腦等顯示屏，雖然普遍使用的也是LED背光，亮度卻十分有限，相比于氛圍燈，短期對人眼造成嚴重黃斑病變的可能性非常小。
但需要注意，如果常年在夜間或者黑暗環境下長時間注視手機、電腦屏幕等，雖然照射強度有限，但日積月累的照射加上屏幕的頻閃等依然有可能對黃斑區造成一定程度的光損害。另外，夜間長時間注視熒光屏幕還會引起晝夜節律紊亂，從而影響睡眠。
還有兩類人群要謹慎大量使用手機、電腦等LED光源。
一是兒童，由于兒童的晶狀體更加清澈，難以對短波藍光進行過濾，長期受到短波藍光照射，相對于成人更容易導致視網膜光毒性損傷，并且容易引發近視。
二是糖尿病病人，許多糖尿病患者都伴隨不同程度的視網膜病變，導致其視網膜更容易受到短波藍光損傷。