清爽好吃低脂的美味，不開玩笑，這種不減脂的都愛吃 _健康小知識

胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟大家一起分享。

文章圖片
清爽好吃低脂的美味，不開玩笑，這種不減脂的都愛吃
似乎真的是全民減脂的節奏。這個季節里，特別是女生，似乎都在叫著減肥。不管是真的需要還是就是喊口號，減肥是一個女人畢生的事業呀。我也不例外，只是我真的只是那種喊口號的那種，我太宅了，能做到的就是盡量吃得健康一些而已，所以我能不能瘦下去，都是需要緣分的。

文章圖片
不過，不得不說現在的減脂餐自己做起來也是真的好吃呢，并且我覺得不僅好吃而且做起來也是很簡單的。所以，如果我能配上運動的話，想把自己多出來的十斤肉瘦下來也是挺容易的吧。恩，我再努力努力，等我成功來跟你們分享哈！

文章圖片
【雞胸肉炒黃瓜】
主要食材：雞胸肉，黃瓜，蒜籽
具體做法：
雞胸肉洗干凈切成丁，加生抽，料酒，蠔油，鹽，蒜泥拌均勻，靜置半個小時左右。黃瓜也切成丁備用。

文章圖片
鍋里加適量油，把腌制好的雞胸肉丁倒進去，慢慢翻炒至雞肉丁變色。

文章圖片
雞丁炒好之后，加一點兒開水燒煮一會兒。

文章圖片
看鍋里湯汁要收干的時候把切好的黃瓜丁倒進去，再次翻炒均勻加鹽提味就可以食用了。

文章圖片
雞胸肉是雞肉中最大的一塊肉，它肉質細膩，脂肪含量低，有著豐富的蛋白質，最適合減肥期間食用。雖然之前我一直覺得這塊肉不好吃，但現在看來，只是我之前的做法不對而已。

文章圖片
【清爽好吃低脂的美味，不開玩笑，這種不減脂的都愛吃】鮮嫩好吃又下飯，關鍵是多吃不胖，超推薦的一道菜