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頭梳千遍 ， 病少一半 。
頭是三陽經匯聚之處 。
陽氣越充足 ， 人體越強壯 。



《黃帝內經》曰：“春三月 ， 此謂發陳 。 天地俱生 ， 萬物以榮 。 ”
春天萬物生長 ， 陽氣升發 ， 萬物排陳出新 ，
那么在這個季節多多梳頭 ， 會發生什么呢？

春日梳頭的4個好處

人體的十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭頂 ， 頭部有許多重要的穴位 ， 人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官與頭部均有著十分密切的關系 。

緩解春困

春日里總覺著睡不夠 ， 那到底有什么辦法能緩解呢？
研究表明 ， 梳頭可以疏通經絡 ， 促進局部的血液循環 ， 同時也有適當刺激頭部經絡的作用 ， 令人頭腦思維更加清晰 。
清代醫家吳尚先《理瀹駢文》提到：“梳頭 ， 疏風以散火也 。 ”特別是在春天梳理頭發 ， 緩解春困 。




滋養頭發

梳頭時的溫和剌激 ， 通過神經反射作用 ， 促進頭部血液循環 ， 滿足頭皮及毛發的血氧需求 ， 加快細胞的新陳代謝 ， 使頭發得到滋養 ， 烏黑光潤 ， 牢固發根 ， 防止脫發 。

健腦防衰

梳頭使頭部神經得到舒展和松弛 ， 有利于調節中樞神經 ， 加速血液循環 ， 增強頭皮及腦細胞的血氧供應 ， 消除大腦疲勞 ， 增強腦功能 ， 使人思維更加敏捷 ， 記憶力變好 ， 從而延緩大腦衰老 。



緩解頭暈頭痛

《攝生要錄》中說：“發是血之余 ， 一日一次 ， 疏通血脈 ， 散風濕 。 ”當頭皮受到梳理按摩的剌激后 ， 產生的生物電流 ， 可直透皮膚到達骨膜 ， 解除血管痙孿 ， 血流通暢而疼痛頓失 。 對肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛 ， 梳頭可起到良好效果 。

最健康的梳頭方法


時間
早晨最佳 ， 睡前其次

早晨是陽氣生發之時 ， 此時梳頭可以促進陽氣萌生 ， 幫助氣血流通 ， 清利頭目 ， 緩解春困 。 睡前梳頭適用于偏干的頭發 ， 促進頭皮分泌油脂 ， 滋潤發絲 ， 讓頭發健康生長 ， 還能放松頭皮 ， 有助入眠 。

位置
按序梳頭

1. 先取一截頭發 ， 從頭發的中間部位梳向發尾；
2. 梳順以后再從發根開始梳 ， 從前額梳起 ， 經過發際線 ， 梳到頸后發根處；
3. 梳向發梢時 ， 頭發被梳拉的方向要與頭皮垂直；
4. 然后再從左、右耳的上方分別向各自相反方向梳理；
5. 最后讓頭發向頭的四面披散開來梳理 。