導語：現在 ， 隨著生活水平的提高 ， 人們的飲食越來越豐富 ， 不再僅僅滿足于溫飽問題 ， 現在有越來越多的人開始追求更美味的食物 ， 這也導致很多人常常忽視食物的營養 。
春天適宜大補 ， 但是不能盲目 ， 所謂的進補 ， 并非是大魚大肉 ， 而是看身體缺乏哪些營養元素而進行針對性的補充 。
下面小編就向大家分享8種維生素的食物來源對照表 ， 身體缺乏哪種維生素一眼便知 。
一張表看出你身體里缺哪種維生素 ， 對照下表看看你缺哪種？
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【一張表看出你身體里缺哪種維生素，對照下表看看你缺哪種？】結語：小小的維生素對人體卻有著大大的作用 ， 因此 ， 日常一定要補給適量的維生素用來保持身體健康 。
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