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1.低鹽飲食
每日食鹽攝入量不超過6g（一啤酒瓶蓋） ， 可降低血壓約5-10mmHg ， 降低尿蛋白20%左右 。
2.低脂飲食
不要吃動物油脂 ， 比如豬油、牛油、肥肉、動物內臟；不要吃反式脂肪 ， 比如奶油、餅干、冰淇淋、各種油炸食品等 。
3.低蛋白飲食
每日食用肉、蛋等高蛋白食物不超過2-3兩 。
4.防感冒感染
建議腎病朋友每年注射流感疫苗 。 尤其要防范最近的新冠病毒 ， 新冠病毒可攻擊腎臟 。
5.緩解精神壓力
年輕人的尿蛋白和血壓控制不好 ， 往往與精神壓力大、交感神經興奮有關 。 有一個很簡單且有效的緩解方法：散步 ， 你有多少天沒散過步了？
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