(1)老年人應當認識到 ， 有性的要求和性行為都是正常生理、心理現象 。老年男女都應當破除性神秘感、性不潔感、性罪惡感、性褻瀆感、性卑下感等種種抑制心理 ， 要知道性生活是人的權利 ， 也是人之自然本性 ， “食、色 ， 性也”(《孟子·告子上》)、“飲食男女 ， 人之大欲存焉”(《禮記·禮運》) 。“老年人沒有性欲”及“沒有性功能的老年”等舊觀念是毫無科學依據的 ， 性活動是伴隨人一生的正常生理活動 ， 它并不會因退休而停止 。性生活的幸福是家庭中夫妻關系的一個重要組成部分 ， 也是健康長壽的因素之一 ， 不應為此感內疚和羞恥 。
(2)破除性活動中“男尊女卑”的不平等觀念 ， 女方和男方有同等的權利表達性欲、采取主動 。女子有權 ， 并能夠支配自己的性行為 。而且 ， 女方的主動 ， 往往有利于雙方在性生活獲得滿足 ， 這在老年夫婦的性生活中更為重要 。習慣于由丈夫發起性活動的老年婦女會覺得改變多年來的性生活模式 ， 自己主動對丈夫進行性刺激讓人十分為難 ， 但是男子年高以后 ， 勃起反應速度變慢 ， 其性喚起的動力．更大程度上依賴于妻子在性生活中采取主動刺激的能力 。如果老年人婚姻性活動要保持下去 ， 老年夫婦中女方就必須對待性生活方面采取較傳統方式更為主動的態度 。
(3)每個人性功能的減退年齡是不同的．這與一個人的健康狀況和生理機能有關 。如果夫妻一方表現出性功能的明顯減退 ， 而另一方仍有較強的性要求．那么有較強性要求的一方應諒解對方 。應該看到 ， 老年夫婦的恩愛包括性生活在內 ， 但它是多方面的．其中包括日常生活中的相互關心、體貼、照料 。如果能使夫妻間情感融洽．大家心情舒暢．倒是會一定程度地提高老年夫婦間性愛的欲望和要求的 。
(4)要知道 ， 即使一對十分和諧的年輕夫婦 ， 也會出現偶然的性生活不滿意．至少單方面的不滿意情況常可發生 ， 或者雙方的滿意程度下降 ， 這是很自然的 ， 在老年夫婦當然也會發生 。因為人的性生活是受多方面因素的影響 ， 只要坦然相待 ， 積極尋找原因并給予糾正 ， 滿意的性生活還會恢復 ， 并且有可能更進一步 。不少老人常因為一二次的性生活失敗而誤認為“老了不中用了” ， 從而停止了性活動 ， 這是沒有必要的 。
一旦性生活失去和諧．或一方出現了性功能障礙 ， 萬萬不可抱怨或是在言行中不注意流露出對老伴不滿或輕視 ， 這樣只能加重對方的心理負擔．引起不良后果 。甚至會促使性關系或婚姻關系的破裂 。此時應該給以更多的關懷和體貼 ， 積極地尋求治療．耐心地等待對方性功能的恢復 。伴侶實際行動給予鼓勵 ， 對于性功能障礙 ， 尤其是心理因素造成的患者來說 ， 是最好的靈丹妙藥 。不少老年人在出現性功能障礙后常常找借口避免性接觸 ， 或是夫婦雙方從此停止性生活 。其實性醫學家們發現老年人性功能障礙也是可以治療的 ， 如老年陽痿的治愈率也是比較高的 。所以一旦出現性功能問題．雙方應相互交流．相互支持．通過積極治療也可能恢復正常的性生活 。
【老年人性生活時應注意哪些心理衛生】