要知道，人在飽餐后，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，而腦部的血液供應相對減少，所以飽餐后常常會感到頭昏 。老年人因心功能減退，血管硬化，血壓調節功能障礙，所以人在飯后就容易發生血壓降低，如果飯后立即活動，容易發生低血壓性昏厥或跌倒 。因此，老年人飯后忌“百步走” 。應休息一段時間后再走動，以防發生意外 。
【飯后百步走好嗎】  

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