要知道，人到老年，活動量就相對減少，能量消耗也相應減少 。實際上60～70歲的老人每日獲得6276～7113千焦(1500～1700千卡)熱量就夠了 。如果經常吃含糖量高的食品就容易發胖，因而誘發各種疾病 。據資料統計，胖人患糖尿病、高血壓和心血管病的從比正常人多1倍 。由于老年人胰島素分泌減少，血糖調節作用減弱，高糖飲食誘發糖尿病的可能性非常大 。因此，老年人忌吃水果之類的罐頭 。
【老年人能吃水果罐頭嗎】  

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