【老年人能過量攝食高蛋白嗎】 高蛋白飲食，指的是食物中蛋白質含量較高 。一般說來，蛋白質對人體健康有益 。但如果大量食用對老年人說來有損健康 。這主要是因為蛋白質飲食可以增加人體內鈣的排泄量，尤其是鈣攝人不足的老年人，因鈣排泄量增加，非常容易引起骨質疏松癥 。骨質疏松癥病人只要是輕微活動就會感到腰背痛 。另外，老年人腎功能在逐漸減退，當蛋白質攝人過多時，腎臟負荷過重，會導致腎功能不全 。因此，老年人以每日攝入蛋白質50克左右為宜，忌大量食用高蛋白質飲食 。

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