脾胃|1物是脾胃的“吸塵器”，隔三差五給孩子吃點，清理積食個子猛長吸塵器|兒童健康

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脾胃是健康之本，只有脾胃吸收消化正常，我們的身體才能健康。但是，隨著天氣變暖，很多孩子開始出現一些脾胃疾病，各大醫院的脾胃科也常常人滿為患，究其原因，最主要的原因還是“飲食過于精細”造成的。
若是孩子長期脾胃不和，不僅會造成營養不足，還容易引起貧血，抵抗力也會隨之下降，況且，孩子的身體又比較弱，很容易被病菌侵襲。

案例
今年9歲的康康，正在讀3年級，他平時放學后經常和小朋友們一起玩，每次在廣場上都能看到他的身影。但是，最近卻很少看見康康的身影，幾經詢問之下，才發現他是生病了。
原來幾個月前，康康的胃口就開始變得很差，經常不好好吃飯，尤其是每次吃正餐時，父母都要跟在他屁股后面追著喂。父母心想孩子不吃飯也不是辦法，便買了許多他愛吃的食物，比如甜食、飲料等。
這天，康康突然感到腹痛，急著躺在地上打滾，一家人連忙將他送往醫院。經檢查，醫生發現康康體內有大量積食，這些積食導致孩子無法吸收更多營養，加上平時吃的食物沒有營養，進而阻礙了孩子的生長發育。

這2物是孩子脾虛加速器，盡量少給孩子吃
1.甜膩的食物
像康康平時飯后吃的甜品有蛋糕、糖果、巧克力等，這里面含有很多糖分和熱量，若是攝入太多，不僅會損壞孩子的牙齒，還會增加體內的痰濕，影響脾胃的運化，同時糖分會影響體內鈣質的吸收，不利于孩子長高。

2.寒涼的食物
天氣已經逐漸轉暖，有些孩子看見太陽出來了，就立馬換上了清涼的衣服。我們常常在街上看到有人穿棉襖，有人穿短袖，還吃起了冰淇淋、冰鎮飲料等，這些食物不僅會刺激脾胃，還會致使脾胃收縮，影響消化，容易引起拉肚子。

若有5信號，說明孩子積食脾虛了，家長注意觀察

隨著天氣回暖，手腳開始逐漸冰涼，且經常汗手汗腳，這多半是脾虛；
晚上經常做夢，翻來覆去睡不著；
走起路來有氣無力，看起來搖搖晃晃，隨時要摔倒的樣子；
與孩子說話時，發現孩子總是跑神，無法全神貫注；
排便困難，小便發黃，大便發干。

1物是脾胃的“吸塵器” ，隔三差五給孩子喝點，清理積食個子猛長

日常注意2事，孩子脾胃更健康
1.多多運動
現在的孩子都不愛運動，經常吃完飯就長時間坐著，或者躺著，很容易使食物堆積在腹中，長此以往，孩子的脾胃自然就會受到傷害。因此，建議家長帶著孩子進行一些飯后運動，促進積食的消化。

2.按時吃飯
【脾胃|1物是脾胃的“吸塵器”，隔三差五給孩子吃點，清理積食個子猛長】晚上是孩子身體細胞新陳代謝的重要階段，在此期間需要消耗大量的葡萄糖，如果孩子長期不吃正餐，就會增加低血糖的幾率，這不僅會導致心跳加速，還會出現緊急性暈倒，影響孩子智力發育，主要表現為注意力不集中，記憶力下降。