盡管糖分是提供人體熱量的主要能量來源 ， 是人體不可或缺的營養物質 ， 但是過多食用就會促使肝臟產生過量的中性脂肪 ， 并進而轉化為皮下脂肪 ， 使人產生肥胖 。而肥胖是引發多種心血管疾病、糖尿病的一個重要因素 ， 老年人心血管功能本來就大大降低 ， 又比較缺乏鍛煉 ， 多吃甜食就更容易引發肥胖 ， 導致疾病 。
【老年人應少吃甜食】 因此 ， 老年人應當盡量少吃甜食 ， 并保證清淡的飲食 。
溫馨提示
老年人少吃甜食 ， 但并非不能吃甜食 。有的老年人完全不吃甜食也是不對的 ， 這樣會導致對大腦的供能降低 ， 同樣損害健康 。

• 老年人怎梓延綏記憶力衰退
• 老年人為什么要防噎
• 中老年人能吃肥肉嗎
• 老年人能多吃魚肝油嗎
• 老年人為什么要細嚼慢咽
• 老年人能過量攝食高蛋白嗎
• 老年人能吃水果罐頭嗎
• 老年人能常飲啤酒嗎
• 老年人對維生素有何需求
• 如何預防老年人自殺