老人并非越瘦越好

俗語講“有錢難買老來瘦”，因此很多人認為人老之后越瘦越好，越瘦越能長壽，這其實是一種由來已久的誤解。
【老人并非越瘦越好】 人進入中老年后，過于肥胖固然不好，容易引發多種心腦血管疾病，也不方便進行運動鍛煉。但是不是越瘦越好呢?答案是否定的。曾有一項健康調查顯示，體態在中等偏胖，即形體豐滿的中老年人，健康狀況最好，也最長壽。
這是因為，豐滿的人營養狀況一般都會比較良好，對疾病和惡劣環境的抵抗力、免疫力都較強。而如果人過瘦，雖然心血管的壓力小，但是營養狀況比較差，機體免疫力不高，就容易患有疾病，而且瘦人的耐力和恢復能力也比較差，患有一些小病如感冒等不易康復，還容易誘發其他疾病。
溫馨提示
中老年人應當全面補充多種營養，增強抵抗力，不能簡單用胖或瘦來衡量健康狀況。
中老年人標準體重的計算方法為：男性標準體重(千克)=身高(厘米)一102；女性標準體重(千克)=身高(厘米)一105 。