養生人士對枸杞應該比較熟悉 ， 小小的個頭 ， 紅紅的外觀 ， 泡在水杯里很好看 ， 很多人都喜歡用它養生 ， 有的人飲用后的確感覺身體得到了改善 ， 但是也有一部分人 ， 因為飲用不當 ， 給身體帶來了麻煩 。
用枸杞和菊花泡水喝 ， 大爺喝出口腔潰瘍
劉大爺有一個養生方法 ， 那就是用枸杞和菊花泡水喝 ， 沒什么講究 ， 每天一小把枸杞 ， 幾朵干菊花 ， 用開水一泡 ， 一喝就是一整天 。 只是最近不知道是咋了 ， 劉大爺總覺得心煩氣悶 ， 渾身躁得慌 ， 嘴巴里還很疼 ， 對著鏡子一看 ， 長了幾個口腔潰瘍 ， 連吃飯都疼 。
這到底是咋了 ， 難道和枸杞茶有關？劉大爺帶著枸杞茶來到醫院 ， 醫生發現劉大爺是陰虛體質 ， 這類人體內的津液比較少 ， 容易上火 ， 而枸杞是溫熱的 ， 若泡得太多、喝得太多 ， 就容易長潰瘍 ， 晚上睡覺還會發汗、手足滾燙、眼屎增多 。

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一女子氣血不足 ， 每天用紅棗黃芪枸杞泡水喝 ， 一年后發生了什么？
如果氣血不足了 ， 臉色會晦暗、無光 ， 皮膚狀態也會變差 ， 看起來比同齡人衰老 。 方女士為了讓自己看起來氣色好 ， 于是每天都用紅棗、黃芪、枸杞泡水喝 ， 這是她在網上看到的方子 ， 很多人都說有用 ， 于是她決定試試 。
方女士很有毅力 ， 每天都堅持飲用 ， 充滿了期待 ， 就這么過去一年 ， 她發現自己好像并沒有變好 ， 而且還增加了乏力、厭食的癥狀 ， 她有點擔心 ， 自己還沒結婚 ， 會不會是身體喝壞了 。 經過醫生問診 ， 發現了問題所在 。

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方女士的確屬于氣血不足 ， 但是氣血不足有很多種 ， 到底怎么化解 ， 要看具體情況 ， 若屬于陽虛體質 ， 太過滋補反而會影響脾胃運化 ， 而方女士恰好就屬于這種情況 ， 本應該先調理脾胃 ， 再補充氣血 ， 結果方女士省去了調理脾胃這一環 ， 盲目用枸杞、紅棗等溫補食材 ， 反而把自己困住了 。
由此可見 ， 即便是很常見的茶飲 ， 在不明確體質的情況下 ， 也不可長期飲用 ， 若補得不對 ， 有可能讓原本的病情更重 。 在很多人眼里 ， 枸杞似乎有很多保健功效 ， 比如說抗衰老、對肝好、對眼睛好 ， 甚至有人把它當零食吃 ， 沒事干嚼幾粒 。
事實上 ， 有3類人不宜多吃：容易上火體質燥熱的人、正在生病的人、炎癥未好的人 。
畢竟枸杞有藥性在里面 ， 若吃得不對或過量食用 ， 也有可能給身體帶來危害 。

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不過話說回來 ， 堅持喝枸杞水 ， 真的能明目嗎？或許和你想的不一樣
年輕人每天對著屏幕的時間比較長 ， 眼睛總是干干的 ， 除了滴眼藥水 ， 很多人還想到了一招 ， 那就是泡枸杞水喝 ， 有的人還會用泡枸杞的熱水熏蒸眼睛 ， 認為對眼睛好 。
一杯枸杞水 ， 真的有這么大的功效嗎？事實上枸杞的成分的確對眼睛有益 ， 比如說維A、葉黃素類物質等 ， 但是 ， 平時泡水總共就放那么幾粒枸杞子 ， 它真的能發揮那么大的作用嗎？其實很難辦到 。 用來補水或許很容易 ， 但是想改善眼睛干澀和疲勞 ， 不如直接閉上眼睛休息幾分鐘 ， 或者站起來走一走 。
另外 ， 如果眼睛干澀的情況很嚴重 ， 那就不要再喝枸杞水耽擱了 ， 盡快到眼科就診才是正確的 ， 植物再有效果 ， 補充起來也是緩慢的 ， 應合理用藥盡快干預疾病 。

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