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一分錢不花可以祛濕氣？這四個穴位最健脾祛濕，是身體的四君子丸

健康知識養生常識

我們身體上有四個穴位最健脾祛濕 ， 相當于我們身體自帶的四君子湯 ， 大家好 ， 我是和醫生 ， 中醫上有句話叫藥性比穴性 ， 用穴如用藥 ， 我們身體有些穴位用好了 ， 用對了 ， 一樣有意想不到的作用 ，
就比如說在調理脾虛濕氣重的時候 ， 脾虛濕氣重這個問題太普遍了 ， 很多人日常少氣懶言 ， 肢體乏力 ， 大便不成型 ， 舌頭伸出來一看 ， 舌頭胖大有齒痕 ， 如果你是這種情況 ， 多見就是脾虛濕氣重了 ， 要去健脾祛濕了 ， 提到健脾祛濕 ， 有一個方子不得不提 ， 就是四君子湯 ， 四君子湯也被稱為健脾祛濕第一方 ，
一分錢不花可以祛濕氣？這四個穴位最健脾祛濕，是身體的四君子丸
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四君子湯由人參 ， 白術 ， 茯苓 ， 甘草四味中藥組成 ， 可以健脾益氣去濕氣 ， 同樣 ， 我們身體也有自帶的四君子湯 ， 是四個穴位 ， 哪四個穴位呢？我們通過四君子湯的成分逐個來找我們需要的穴位 。
首先四君子湯中人參為君藥 ， 人參我們都知道可以大補元氣 。 那我們身體哪個穴位有同樣的作用呢？就是我們身體的氣海穴 ， 它作用就如同人參 。 氣海匯聚全身元氣 ， 補元氣的作用特別好 。 氣海位于任脈上 ， 肚臍下1.5寸 。 如果你有脾虛濕氣重的情況 ， 氣海穴就是我們要記住的第一個穴位 。
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然后四君子湯第二味藥就是臣藥白術 ， 白術可以益氣健脾 ， 哪個穴位有同樣的作用呢？就是足三里 ， 足三里具有健脾養胃、補中益氣的作用 。 這個穴位在哪呢？足三里位于我們小腿前外側 ， 犢鼻穴下3寸 ， 距脛骨前嵴（ji）一橫指處 。 找到之后 ， 這個穴位就是我們要記住的第二個穴位 。
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然后四君子湯第三味藥就是佐藥茯苓 ， 茯苓可以健脾滲濕 ， 哪個穴位有同樣的作用呢？就是陰陵泉 ， 陰陵泉同樣具有健脾祛濕的作用 。 陰陵泉在哪呢？陰陵泉位于脾經上 ， 在小腿內側 ， 脛骨內側髁(ke)后下方凹陷中 。 找到之后 ， 這個穴位就是我們要記住的第三個穴位 。
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最后四君子湯第四味藥就是使藥甘草 ， 甘草可以益氣和中 ， 調和諸藥 ， 哪個穴位有同樣的作用呢？就是“四關” 。 這個四關不是一個穴位 ， 是合谷和太沖的總稱 ， 是對穴 ， 這其中合谷屬偏于補氣、活血 ， 太沖偏于補血、調血 。 兩個穴位相互為用 ， 不僅行氣活血 ， 還能調和諸穴 。 這兩個穴位怎么找呢？這個合谷穴位于手的背側 ， 第一、二掌骨間 ， 第二掌骨的中點下緣的位置 ， 俗稱虎口位置 。 取穴方法是一只手的大拇指自然地放在另一只手拇指和食指之間 ， 拇指指尖到達的地方就是合谷穴 。 太沖穴就在足背第一 ， 二跖骨結合部前的凹陷中 。 四關就是我們要記住的第四個穴位 。
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【一分錢不花可以祛濕氣？這四個穴位最健脾祛濕，是身體的四君子丸】以上這四個穴位 ， 氣海補元氣相當于人參足三里健脾益氣 ， 相當于白術 ， 陰陵泉健脾滲濕 ， 相當于茯苓 ， 四關調和諸穴相當于甘草 。 四個穴位組成我們人體自帶的四君子湯 ， 如果你也脾虛濕氣重 ， 可以經常對這些穴位按揉 ， 或者艾灸 ， 都是可以的 ， 大家學會了嗎？你是哪種體質呢？又該如何取穴呢？關注和醫生 ， 了解更多健康知識 。