有些人經常腹瀉，但化驗時各項指標正常，按中醫的說法是脾虛所致 。據中醫學認為，生姜和紅糖都是可以“暖肚”的食物 。如果腹瀉比較嚴重 （一天四、五次）時，試服用姜糖水的方法，效果會不錯 。
【腹瀉怎么辦？喝紅糖姜水可以治腹瀉】 具體方法是：取紅糖半兩，用半碗開水化開，用刀把半塊姜切成細絲，放入紅糖水中，趁熱喝下即可 。

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