下棋是老年人所喜愛的休閑活動之一，能夠放松身心，鍛煉思維 。不過下棋的時間如果過長，下棋時過于專注，則會對老人的健康產生危害 。
這是因為，長時間地下棋，老年人精神過于專注，往往就會久坐不動，這樣會使腸胃的蠕動變得緩慢，消化能力也會因此下降，容易引發便秘和痔瘡，而且對脊椎的健康也不利 。
另外，老年人在下棋時，大腦會處于高度興奮的狀態，這種狀態維持時間長了也有不利影響，會使大腦的活動和反射能力降低，導致植物神經出現紊亂現象，甚至會產生精神疾病 。
【老年人應避免下棋過度】  

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