一兩陳皮一兩金！堅持用陳皮泡水喝，你會收獲哪些好處？ _健康小知識

對廣東人來說，陳皮深得每家每戶的青睞。很多老廣人幾乎每天一杯陳皮泡水，為什么他們如此推崇陳皮水呢？堅持用陳皮泡水，又有哪些好處呢？今天我們就來好好聊聊陳皮泡水那些事。
據《本草綱目》中記載：“橘皮，苦能泄燥，辛能散，溫能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。 ”堅持用陳皮泡水喝，我們可以得到很多意想不到的好處，主要的有以下三條：

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1.化痰止咳
【一兩陳皮一兩金！堅持用陳皮泡水喝，你會收獲哪些好處？】陳皮中含有多種天然的消炎成分，能夠消除肺部和氣管中的炎癥，尤其是對于熱發的咳嗽痰多治療效果很好；
同時，陳皮中含有的檸檬烯，能夠刺激支氣管擴張，引起腺體分泌增多，從而稀釋痰液，使得痰液更容易咳出。

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2.健脾和胃
陳皮中含有揮發油，可以促進消化液的分泌，排出腸管內積氣，增加食欲，進而起到幫助消化的作用；
此外，它還有抗胃酸分泌作用，對胃病和腸胃不適有很好的調理效果。如果體內積食，泡點陳皮水喝是個不錯的選擇。

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3.養護心血管
陳皮中含有一些果膠，它能夠增強人體血管的彈性，促進血管收縮，使血壓和血脂處在一個比較平衡的狀態，進而可以在一定程度上可以緩解和預防動脈粥樣硬化，對于肉食主義來說，常喝陳皮水對自身的心血管有保健的功效。
最后，需要注意的是，失眠患者、孕婦和哺乳期婦女不可飲用陳皮水。
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