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直腸癌|腸內有癌，大便先知？大便時出現3個異常變化，盡早去醫院檢查( 二 )

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低位直腸癌患者即使接受肛門保留手術 ， 由于剩余肛管有限 ， 多半會影響排便控制 ， 只是癥狀輕微或嚴重的差別 ， 稱為低前位切除術癥候群 ， 大多數人的排便習慣會出現波動式變化 ， 可能一天拉十多次、過幾天又便秘 ， 對生活造成很大困擾 ， 出門在外時不知道何時需要找廁所 。 所以 ， 對直腸癌患者來說 ， 手術后排便方式一定會改變 ， 只是造成的影響是大或小 。

大腸癌如何預防？【直腸癌|腸內有癌，大便先知？大便時出現3個異常變化，盡早去醫院檢查】由于環境和飲食中致癌因子的增加和人類壽命不斷地延長 ， 大腸直腸癌的發生率持續上升 。 但也因人類對此疾病的認知提高警覺早期診斷 ， 加上外科手術和輔助療法的進步 ， 死亡率逐漸下降 。 但大腸直腸癌仍然是威脅人類健康的一大殺手 ， 早期預防仍然是最重要的手段 。 毫無疑問 ， 先天的基因是無法改變的 。 而后天的環境因素 ， 大部分是可以人為進行調整的 。 一般來說 ， 我們要想預防大腸癌 ， 除了定期體檢外 ， 還需要在生活上做好以下3點 。
(1)、調整飲食
少吃含動物性脂肪的紅肉 ， 比如牛肉、羊肉、豬肉等等 ， 以及經高溫處理的燒烤油炸類食物物 ， 或加工精制糖類、高熱量食物 。 更主要的是 ， 我們要多吃高纖維膳食 ， 日食3蔬2果 ， 多少有助益 。 多喝水 ， 一天1.5升以上 ， 可防便秘 。 補充益生菌、寡糖及膳食纖維 ， 理論上有幫助 ， 防癌功效雖難評估 ， 但至少是有益無害的 。

(2）、改變生活型態
首先 ， 不煙少酒是應該放在第一位的 。 其次 ， 我們要避免肥胖 ， 建議體重指數不超過30為底限 。 最后 ， 一定要避免久坐少動 ， 每天要運動30分鐘以上因為運動可以控制體重 ， 并可以減少各種癌癥的發生 ， 運動可以增加腸胃的蠕動 ， 并縮短不經意吃進有害物質通過腸道的時間 ， 因此可以防止腸道癌 。
(3）、減少心理壓力
在現實生活之中 ， 我們一定要避免長期曝露于致癌環境中 ， 比如輻射或空氣污染 。 此外 ， 保持愉快樂觀的心情 。 長期壓力積壓在心中將破壞體內的免疫系統 ， 使免疫系統功能降低 。 心情愉快可以減少體內產生壓力的荷爾蒙；更有研究指出笑可以刺激免疫細胞的活躍 ， 增進免疫能力 ， 從而增強抗癌能力 。

延伸閱讀：人工肛門的介紹人工造口并不代表臟、臭 。 人工肛門就是將腸道拉出至體表形成開口 ， 糞便可以經由人工肛門排出體外 ， 它的功能除了排便之外 ， 還有保護腸道吻合處、腸道減壓、避免嚴重感染或腹膜炎等等作用 。 因此有人工肛門不代表您的病情是比較嚴重的 ， 只是腫瘤長的位置需要有這樣的人工肛門 ， 才能做完全的治療又保有好的生活品質 。
人工肛門因沒有直腸感覺神經及括約肌 ， 所以無法控制排便 ， 通常有糞便就會不自主地流出 ， 但有些部位的人工肛門是可以做排便訓練的 。 所以排便的情形會因造口的位置與種類而不一樣 。 人工肛門并不是一種疾病 ， 對健康不會有影響 ， 只要照顧得好 ， 仍然可以過正常生活 。
人工肛門可以簡單分成暫時性跟永久性兩種 ， 只要肛門的功能還在 ， 在術后一段時間之后大都可以將人工肛門造口關回去 ， 回復到正常的生活方式 。 總而言之 ， 直腸癌并不可怕 ， 只有少部分的病人才需要做人工肛門 ， 就算真的需要人工肛門造口 ， 只要照護的好也可以活的跟正常人一樣有尊嚴 。 只有早期發現早期治療 ， 才能擁有更幸?？鞓返娜松?， 因此大家如果有疑似的癥狀 ， 請盡速就醫檢查 。