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少吃辛辣、油膩食物
一般情況下 ， 蝦、蟹類食物是最容易引起過敏反應的 ， 因此 ， 過敏性疾病的患者要盡量避免食用 。
過敏性鼻炎患者 ， 飲食宜清淡 ， 慎食辛辣、煎炸、油膩食品；忌食寒涼生冷食品；禁止吸煙和含酒精類飲料 。
多喝水 ， 多吃富含維生素C的食物 ， 維生素C可維持免疫功能 ， 在體內能夠抑制組胺的生成 ， 且可改善毛細血管通透性 ， 減輕癥狀 。
來源：北京健康教育
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