肌力小、耐力差、易疲勞及勞損
的特點 。
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頸肌力量減弱 ， 不僅影響頸椎的穩定性 ， 且為頸部疼痛遷延難愈、反復發作 ， 逐漸發展成頸椎病的原因之一 。
我們在治療頸部疼痛時 ， 應重視頸背部肌肉主動鍛煉 ， 側重提高頸部肌肉機械張力的耐受性 ， 這不僅可以有效地減輕頸部疼痛癥狀、改善頸部功能 ， 而且有加速疾病愈合、鞏固療效的效果 ， 對防止頸椎病的發生、發展有很重要的作用 。
頸椎保健操通過頸背部肌肉的主動鍛煉 ， 使頸部肌肉強健有力 ， 有利于維護頸椎動靜力學平衡 。
總之 ， 建議得了頸椎病的患者朋友先去醫院明確診斷 ， 在醫生的指導下選擇理療方案 ， 這樣會更加安全有效 。
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