飲食|乳腺術后的如何正常飲食？乳腺癌

文章圖片

剛做完手術應該吃什么？
局部麻醉手術后可以正常進食和飲水，全麻手術后6-8小時內可以少量飲水。由于每個人對麻醉藥物的代謝速度不同，部分患者術后第一天進食后仍有惡心嘔吐現象。因此，建議術后3天內吃清淡、少油、易消化的食物，如稀粥、面片湯、雞蛋羹、蔬菜湯等。如果沒有不良反應，可以慢慢恢復正常飲食。

怎么吃才算正常飲食？
1.食物多樣，谷類為主。
日常飲食應包括谷薯類、蔬果類、畜禽蛋奶類和魚類、大豆堅果類等食物。建議每天攝入12種以上食物，平均每周攝入25種以上食物。
2.飲食運動平衡，擁有健康的體重。
體重是評價人體營養健康的重要指標，吃和動是保持健康體重的關鍵。各個年齡段的人都應該堅持每天鍛煉，保持能量平衡，保持健康的體重。體重不足和超重都可能增加患病風險。所以術后要循序漸進的增加運動量。平時盡量減少久坐時間，每小時起來活動一下。

3.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉。
魚、禽、蛋、瘦肉可以提供優質的蛋白質、維生素A、維生素B等。魚類和家禽是首選的動物性食物，魚類和家禽的脂肪含量相對較低，而魚類含有更多的不飽和脂肪酸。雞蛋營養成分齊全；吃畜肉要選擇瘦肉，脂肪含量低。吃太多煙熏臘肉會增加患癌風險，所以要少吃。
4.少鹽少油，控糖限酒。
【飲食|乳腺術后的如何正常飲食？】脂肪攝入過多是肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等慢性疾病的危險因素之一，也是乳腺癌的危險因素之一。建議乳腺癌患者養成清淡少鹽的飲食習慣，即飯菜不能太油膩太咸。

相關研究表明，乳腺癌術后復發和死亡率與飲酒有關。另外，乳腺癌的發病率只與酒精攝入量有關，與酒的種類無關。葡萄酒愛好者不要心存僥幸，因為無論是紅酒、啤酒還是白酒，都會對乳房健康造成危害。
乳腺癌患者術后恢復期也是改善生活方式的有利時機。但是，我們應該清楚地認識到，飲食在預防乳腺癌復發方面的作用非常小，但在預防高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病方面卻有著重要的作用。規范的術后治療，保持積極健康樂觀的心態，是提高乳腺癌患者術后生活質量和生存時間的關鍵！