1. 首頁 > 健康養生 > >

天然補鎳食品黑枸杞 黑枸杞的功效作用( 二 )

健康知識養生常識


功效：補虛益精 ， 祛寒助陽
(3).海馬黑枸杞酒
材料：海馬1對 ， 黑枸杞30克 ， 白酒1斤 。
做法：將上述2味藥浸于白酒中 ， 密封 ， 置陰涼處2周后即可 。 每日1次 ， 睡前溫服1小杯 。
功效：滋補腎陽 。
3、黑枸杞可以入藥
按照醫生的處方酌情入藥 。
4、黑枸杞直接吃
成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合 ， 既可以直接當干果吃 ， 會有淡淡的香甜感 ， 像平時吃的葡萄干 。
5、煮湯
(1).與榛仁一起煮可以補腎益精 ， 養肝明目 。
黑果枸杞煮雞蛋
做法：1.枸杞洗凈 ， 控干 。
(2).雞蛋連殼洗凈 ， 擦干水分枸杞、雞蛋一起放入鍋中 ， 加入適量清水 ， 置火上煮10分鐘 。
(3).取出雞蛋剝去蛋殼 ， 放入鍋中 ， 在燒煮片刻即可服用 。
功效：用黑果枸杞煮雞蛋可以養肝腎 ， 益精血 ， 補氣血 ， 適用于神經衰弱 ， 貧血 ， 慢性肝炎 ， 視力減退等癥狀 。