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天然補鎳食品黑枸杞 黑枸杞的功效作用

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黑枸杞的功效和作用有哪些?大家一般都知道有紅枸杞 ， 很少有人聽說有黑枸杞一說 。 黑枸杞的功效和作用就成了很多人想關注的問題 。 黑枸杞和紅枸杞誰的營養價值更高呢?針對這些疑問 ， 尋醫問藥網男性頻道的小編今天為大家解答 。
天然補鎳食品黑枸杞 黑枸杞的功效作用
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1、補血安神
黑枸杞可以補血安神 ， 改善睡眠 ， 并且可防止皮膚皺紋的提早生成 ， 是目前自然界最有效的抗氧化物質 。 它不但能防止皮膚皺紋的提早生成 ， 更能補充營養及消除體內有害的自由基 。
2、保護皮膚
黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物 ， 能夠阻止紫外線對皮膚的傷害 。 花青素在歐洲 ， 被稱為“口服的皮膚化妝品” 。
可防止皮膚皺紋的提早生成 ， 是目前自然界最有效的抗氧化物質 。 它不但能防止皮膚皺紋的提早生成 ， 更能補充營養及消除體內有害的自由基 。
花青素是天然的陽光遮蓋物 ， 能夠阻止紫外線侵害皮膚 ， 如果用花青素加以保護 ， 則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難 。
天然補鎳食品黑枸杞 黑枸杞的功效作用
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3、降血脂
黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能 ， 對預防心血管疾病具有積極作用 。
黑枸杞具有降血糖 ， 黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動 ， 提高胰島細胞的抗氧化能力 ， 減輕過氧化物對細胞的損傷 ， 降低丙二醛生成量 ， 因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用 。
4、黑枸杞是天然補鎳產品
鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素 ， 但含量較高時會產生中毒現象 ， 鉻與人體中糖的代謝 ， 脂質的代謝 ， 蛋白質的合成 ， 核酸代謝等有密切的關系 。
黑果枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml) ， 不會對人體產生中毒現象 。 鎳在人體作為生物配體輔因子 ， 促進腸內三價鐵的吸收 ， 黑果枸杞中鎳的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高 ， 但該濃度范圍也不會對人體構成毒害威脅 。
因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補鎳劑藥物作用 。 鉛、鎘都是環境組織嚴格控制的重金屬污染元素 ， 對人體有害而無益 ， 黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多 。
天然補鎳食品黑枸杞 黑枸杞的功效作用
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1、黑枸杞可以泡水喝
(1)、用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素 ， 建議50-75度水溫)沖泡 。 當營養成分和花青素釋放完之后 ， 部分果實會呈略透明的白色 。
(2)、黑枸杞在堿性水中侵泡呈現藍色 ， 在酸性水中侵泡呈現紫色 ， 所以黑枸杞用自來水沖泡會是藍色 ， 礦泉水沖泡是紫色 。
(3)、黑枸杞沖泡后 ， 彌漫著濃濃的藍色或者紫色 ， 是富含極高的花青素的緣故 。 等待5分鐘左右即可飲用 ， 直到把水喝清 ， 再把黑枸杞吃掉 。
【天然補鎳食品黑枸杞 黑枸杞的功效作用】2、黑枸杞可以泡酒喝
可以即泡即飲 ， 但最好是泡一個月之后再飲用 ， 這樣效果更佳 。
(1).黨參黑枸杞酒
材料：黨參5克 ， 黑枸杞20克 ， 米酒500克 。
方法：先將黨參拍裂切片 ， 與黑枸杞共置容器中 ， 加放米酒 ， 密封 ， 浸泡7天后去渣 ， 即成 。
功效：補氣健脾 ， 養肝益胃 ， 脾胃氣虛 ， 血虛萎黃 ， 食欲不振 ， 肢體倦怠 ， 腰酸頭暈 。
(2).黑枸杞蟲草酒
材料：冬蟲夏草10克 ， 黑枸杞40克 ， 白酒500毫升 。
方法：將黑枸杞、冬蟲夏草 ， 裝入瓶內加白酒500毫升 ， 封緊瓶口 ， 每日振搖1次 ， 半月后開始飲用 。 每日早、晚各溫飲10～20毫升 。