肝臟|45歲后，進入肝臟病變“爆發期”，不想得肝病，勸你改掉3個習慣太沖|毒素|功能|爆發|習慣|身體

45歲對每個人來說，都是一個“轉折點” ，主要是人過了45歲，身體內各個器官會明顯衰退，尤其是不良習慣占得多的人。
世界衛生組織又將46-55歲成為“生命高危期” ，這期間不僅人容易生病，也是肝臟病變的“爆發期” 。

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習慣一：嗜酒如命
酒精被世界衛生組織評定為一級致癌物。
如果平時少量飲用，對身體不會有太大損傷，但長期大量飲酒，就會增加肝臟的代謝負擔，甚至會引發酒精性肝炎，嚴重可發展至酒精性肝硬化，甚至肝癌。
實際上，酒精對肝臟、腎臟、胃等臟器的影響，主要來源于乙醛——酒精分解代謝過程的中間產物，具有一定的致癌性，會使肝細胞發生炎癥，損傷肝臟，影響肝功能。

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習慣二：長期熬夜
偶爾熬夜對身體沒有大礙，能在平常的節奏中補救過來。但長期熬夜，會降低身體免疫力，導致內分泌失調，甚至會增加身體癌變的可能。
熬夜致使身體癌變的過程為輕度疲勞→重度疲勞→重要器官內部變異→發生癌變。
一方面，熬夜會使體內毒素不能及時排出，增加肝臟的解毒負擔，嚴重會引發肝病；另一方面，熬夜還會使睡眠不足，免疫力下降，各個器官得不到充分的休整，從而增加器官病變的幾率。

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習慣三：總生悶氣
中醫講“肝主疏泄” ，而“怒傷肝” ，如果一個人總生氣，會導致肝氣郁結，影響肝臟功能，從而使體內毒素不能及時排出，增加肝臟代謝負擔。
如果一個人不吸煙、不喝酒，偏愛生氣，那么時間長了，他的肝臟也不會太健康。

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表現一：出現蜘蛛痣
蜘蛛痣是一種形似蜘蛛的小紅點，微微高出皮膚，從紅點向外，有細小的毛細血管。如果出現蜘蛛痣，一定要注意，可能肝病已發展至肝硬化階段，或是急性肝炎。

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表現二：肝區疼痛
臨床上，大多數肝癌患者在中晚期階段，以肝區疼痛為首發癥狀，其發生率超過50% 。
肝區疼痛一般是指右脅肋處或劍突下，其疼痛性質為間歇性或持續性隱痛、鈍痛或刺痛。最初的疼痛會感覺右上腹不適，時輕時重或短時間內自行緩解。

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表現三：黃疸癥狀
若身體出現黃疸癥狀，其表現為鞏膜發黃、皮膚發黃，甚至尿液濃如茶色，這可能是肝臟功能受損，使得血液中的膽紅素水平升高，導致黃染表現。
一旦出現黃疸癥狀，就要注意了，多發生在乙肝、肝硬化、酒精性肝炎、原發性肝癌等肝病。