另外 ， 肥胖者也要合理減重 。 按照體重的總重量 ， 半年內減重5%~10%比較合適 ， 每周減重不應超過3.2斤 ， 如果超過 ， 即屬于減肥過度 。
文案 & 編輯 & 視覺 | 高陽
封面 & 制圖 | 馬晶晶
通訊員 | 江泓穎 陳舒
部分資料來源 | 九派新聞、丁香醫生、銀川日報、健康時報
出品 | 長江健康傳媒

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